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牙签使用要小心
发布时间:2019/4/15    来源: 中国养生网

生活中,大多数人使用牙签不科学。其实,牙签的使用也要讲究科学方法,方法得当,不但能帮助剔除嵌塞在牙缝中的食物残渣,还可清除牙齿邻面的牙菌斑,预防龋齿和牙周疾病;方法不当,则会损伤牙龈黏膜、龈乳头,导致牙龈乳头发炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。

首先,牙签不能滥用。牙签一般是在牙龈乳头萎缩、牙间隙较大的情况下使用,以牙签尖端能顺利通过牙间隙为度。如果牙周健康,牙齿间的缝隙较小,有牙间乳头覆盖时,切不可用牙签强行进入,否则不仅会损伤牙龈,还会形成牙间隙,应验了“牙缝越剔越大”的说法,同时也使清洁的难度加大,形成恶性循环。

其次,牙签要正确使用。应以45度角进入牙间隙,尖端指向咬合面方向,并使牙签侧缘接触牙间隙的牙龈乳头,然后用牙签的侧缘刮净牙面,千万不可垂直强行插入,更不可向牙龈方向用力,否则会损伤牙龈。食物残渣剔除干净后,还要记住漱口。

再次,牙签更适合老年人用。因为老年人牙床萎缩,牙根暴露多,牙间隙大,用起来方便,并且效果好,而对于年轻人,牙间隙较小,牙周、牙床也没有出现萎缩现象,为防止牙间隙过大,最好使用牙线清洁。

虽然从表面上看,用餐后把塞在牙缝中的食物及时用牙签剔出来是好事,但是长期剔牙并不可取。

牙签的末端比较锋利,剔牙时很容易刺伤牙龈,引起出血,长期的刺激还可以使牙龈萎缩。牙间隙一般比较小,平时食物并不太容易塞进去,如果经常用锋利的牙签在牙缝中捅来捅去,即使方法正确,但是长期的、人为的机械刺激也会使牙缝增大,甚至会影响牙齿的稳固性。有关专家指出,长期用牙签剔牙弊多利少,饭后清除食物残渣提倡漱口刷牙。

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